Pour gérer ses émotions Pascal, c'est d'apprendre tout simplement à les exprimer ! Pour ce faire,
je te propose de lire sur celles-ci dans le but de t'habiliter à comprendre ces émotions qui sont tellement
utiles et nécessaires pour évoluer et prendre soin de soi et des autres.

Il est à noter que lorsque vous refoulez vos émotions, c'est que vous avez PEUR de souffrir ou de revivre les mêmes relations
que celles du passé, mais je tiens à vous dire que chaque fois que vous refoulez vos émotions, elles s'accumulent et elle finiront par sauter un jour. De plus, ça ne fait qu'accentuer vos peurs et rien ne se règle.